pilates

PILATES

Most people have no idea how good their body is designed to feel.

Pilates

Pilates metodu je razvio Joseph Pilates 1920-tih. Poznato je mnogo priča o njegovoj bolesti u djetinjstvu, sudjelovanjima  u rehabilitaciji ozljeđenih iz 1.svjetskog rata…Kroz njegovu opsesiju, znatiželju i genijalnost stvorio je metodu fizičkog pokreta- tjelovježbu koja jača ono što je slabo, a isteže ono što je kruto…oboje i mozak i tijelo. Njegovu metodu ubrzo je zavoljela i plesna zajednica te je Pilates stekao popularnost od Europe do USA.1926. Joe je emigrirao u Ameriku te je tijekom putovanja upoznao Claru, koju je kasnije oženio. Joe i Clara su otvorili svoj prvi studio u New Yorku dijeleći adresu sa „ New York City Balletom.“ Ranih 1960-tih Joe i Clara su brojali mnogo poznatih plesača i koreografa poput George Balanchine i dr.Pilates je prenosio svoju metodu i van New Yorka te je postao opće popularan. Dok je Joseph još bio živ poznato je da su samo dvoje njegovih učenika otvorili svoj studio, a to su Carola Trier i Bob Seed. Druga  generacija pilates učitelja nakon njegove smrti 1967. su Romana Kryzanowska, Ron Fletcher, Martha Graham, Kathy Grant i Lolita San Miguel. Grant i Miguel su jedine pilates učiteljice koje su certificirane od Josepha. Joe je podučavao sve do svoje smrti, točnije do svoje 87. godine života, a Hollywood-ske zvijezde su otkrile pilates 1970-tih preko Ron Fletchera.1980-tih pilates je dosegnuo svoj boom i postao dostižan svima, te je također postao omiljen i u fitnessu. Danas pilates prakticira samo u Americi preko 10 miliona ljudi, a broj i dalje raste.

Zašto pilates?

Pilates je jedinstvena metoda, bilo da se kombinira uz praksu yoge ili zasebno.  Čak i ako vježbaš yogu ili nekakvu drugu vrstu treninga pilates te vodi na skroz drugu razinu radeći na mišićima cora (dubokim mišićima koji podržavaju kralježnicu). Činjenica je da je pilates pokazao ogromne rezultate smanjujući kronične bolove u leđima,  gdje su druge metode zakazale. Pilates je sistem istezanja i jačanja u svrhu da se izvede učinkovit pokret, kroz puni dah, aktivaciju zglobova i radu na stabilizaciji.Bodyflow nudi grupne i individualne pilates satove koji zahtjevaju kontrolu i fokus te povezanost tijela i uma. Pilates matwork satovi nude  rad cijelog tijela baziranog na repertoaru Josepha Pilatesa.Satovi su sigurni, namjenjeni svima, povećavaju snagu, fleksibilnost te razvijaju duge vitke mišiće i jak powerhouse (centar tijela).

web by: HWTsTudio