BODYFLOW TEAM

Antonia Mikulandra

Osnivačica BODYFLOWA & magistra kineziologije

STIL PODUČAVANJA: iz srca, snažan,autentičan, transformacijski

NAJDRAŽE PJESME: Florence+The machine-Dog Days are over, Lady Gaga&Bradley Cooper- Shallow , Bill Withers- Ain't no sunshine, Moloko- Time is now, LP - Lost on you, Deya Dova-The Jasmin garden-meditation, Ashes and snow-Feather to fire

INSPIRACIJA: pokret, flow, energija, ljudske emocije, hrabrost, ljubav, svakodnevni život

NAJDRAŽA VJEŽBA: otvaranje prsnog koša

JUTARNJI RITUAL: zagrljaji sa sinom Karlom, čaj & meditacija, tišina

ISKUSTVO PRVOG SATA: promijenilo mi je život!

HOROSKOPSKI ZNAK: Riba

UTJEŠNA MISAO: OK je osjećati sve

NAJDRAŽE MJESTO: moj studio

NE PREGOVARAM: oko vremena za sebe

PLANINE ILI PLAŽA: Plaža za provod s obitelji, planina za moj mozak

Buga Bešker

Učiteljica baleta, profesionalni plesač klasičnog baleta, odgajatelj predškolske djece

STIL PODUČAVANJA: strpljiv i motivirajući

NAJDRAŽE PJESME: Led Zeppelin , Since I've Been Loving You, Humble pie- Black coffee, Nick Cave & PJ Harvey- Henry Lee

INSPIRACIJA: priroda

NAJDRAŽA VJEŽBA: opuštanje nakon sata

FLOW ILI CARDIO: balet, dakle flow plus cardio!

JUTARNJI RITUAL: kava

ISKUSTVO PRVOG SATA: uspomena još iz djetinjstva i isti osjećaj dandanas

HOROSKOPSKI ZNAK: djevica

UTJEŠNA MISAO: sve je relativno

NAJDRAŽE MJESTO: Marjan

NE PREGOVARAM: oko dosljednosti

Petra Jurjević

Učiteljica joge, kineziologinja i magistra ekonomije

STIL PODUČAVANJA: nema kašnjenja, a onda opušteno

NAJDRAŽE PJESME: Jay Hawkins- I put a spell on you, Đorđe Balašević-Djevojka sa čardaš nogama

INSPIRACIJA: žene, majke, kraljice

NAJDRAŽA VJEŽBA: ardha chandrasana i sve plank varijacije

FLOW ILI CARDIO: bura ili jugo

JUTARNJI RITUAL: turska kava i ništa ne pitaj

ISKUSTVO PRVOG SATA: godine entuzijastičnog jogiranja pa bacanje u vatru kao Bodyflow učiteljica

HOROSKOPSKI ZNAK: vaga

UTJEŠNA MISAO: zašto baš meni i zašto ne i meni

NAJDRAŽE MJESTO: osobni prostor

NE PREGOVARAM: oko iskrenosti

Dora Tripalo

Učiteljica joge i magistra ekonomije

STIL PODUČAVANJA: kreativan, popračen raznolikim glazbenim ritmovima, od energičnih do opuštajućih

NAJDRAŽE PJESME: popis u rasponu od starih rock i funky klasika preko modernih hitova i domaće glazbe do opuštajućih instrumentala i indijskih mantri

INSPIRACIJA: u prirodi bez signala

NAJDRAŽA VJEŽBA: otvaranje prsnog koša

FLOW ILI CARDIO: flow

JUTARNJI RITUAL: kavu ispijam & sunce upijam

ISKUSTVO PRVOG SATA: s jogom sam se upoznala kod Antonie u Bodyflow studiju. Prekrasno iskustvo koje želim prenijeti i na druge polaznike. Razbijajući sve predrasude, u vinyasi sam pronašla oblik vježbanja koji me ispunjava, oblikuje i opušta.

HOROSKOPSKI ZNAK: vodenjak

UTJEŠNA MISAO: joga je moja droga

NAJDRAŽE MJESTO: s pogledom na zalazak sunca

NE PREGOVARAM: kad sam gladna

PLANINE ILI PLAŽA: malo planine, malo plaža

Marija Šoda Skejić

Učiteljica pilatesa i baleta, magistra prava

STIL PODUČAVANJA: slikovit i energičan

NAJDRAŽE PJESME: bilo što od Đorđa Balaševića, Queen-a, Parnog valjka

INSPIRACIJA: volja i želja za napretkom

NAJDRAŽA VJEŽBA: skokovi

FLOW ILI CARDIO: oboje

JUTARNJI RITUAL: turska kava

ISKUSTVO PRVOG SATA: neizmjerna sreća trogodišnjeg djeteta

HOROSKOPSKI ZNAK: lav

UTJEŠNA MISAO: sve to dođe na svoje

NAJDRAŽE MJESTO: Lumbarda

UVIJEK IMAM VREMENA ZA: kvalitetan razgovor

PLANINE ILI PLAŽA: plaža

Zlata Benzia Glavinović

Učiteljica yoge & dipl.ekonomistica

STIL PODUČAVANJA: zabavan i smirujuć

NAJDRAŽE PJESME: Leonard Cohen- So long Marianne
Led Zeppelin- Kashmir, Pink Floyd - Comfortably Numb

INSPIRACIJA: dobra energija

NAJDRAŽA VJEŽBA: halasana

FLOW ILI CARDIO: flow

JUTARNJI RITUAL: od kad sam postala mama nemam više nikakav ritual

ISKUSTVO PRVOG SATA: totalna inspiracija i osjećaj da mogu sve!

HOROSKOPSKI ZNAK: rak

UTJEŠNA MISAO: sve će biti u redu

Bruna Pažanin

Učiteljica joge, magistra kineziologije

STIL PODUČAVANJA: poučan & motivirajući, nenatjecateljski

NAJDRAŽE PJESME: Society - Eddy Vedder, instrumentali, John Denver - Take me Home, Country Roads, Wish you were here - Pink Floyd

INSPIRACIJA: prijatelji, mjesta, uspomene, trenuci i osmijesi.

NAJDRAŽA VJEŽBA: balasana

FLOW ILI CARDIO: flow

JUTARNJI RITUAL: kava & ledo šlag

ISKUSTVO PRVOG SATA: nešto potpuno novo, uzbudljivo. Osjećaj mira i zahvalnosti.

HOROSKOPSKI ZNAK: blizanac

UTJEŠNA MISAO: uživaj u malim stvarima

NAJDRAŽE MJESTO: netaknuta priroda, Ušće Neretve

PLANINE ILI PLAŽA: planine

Tea Čelan

Učiteljica pilatesa, magistra kineziologije

STIL PODUČAVANJA: opušten, zabavan i energičan

NAJDRAŽE PJESME: John Legend - All of Me, Willy William - Ego

INSPIRACIJA: ljudi pozitivne energije koji su uvijek spremni za akciju

NAJDRAŽA VJEŽBA: sve vježbe koordinacije i balansa

FLOW ILI CARDIO: flow

JUTARNJI RITUAL: ispijanje kave i druženje sa sinom

ISKUSTVO PRVOG SATA: bila je to ljubav na prvi pogled i nakon 7 godina i dalje traje...

HOROSKOPSKI ZNAK: bik

UTJEŠNA MISAO: iza svake kiše dođe sunce

NAJDRAŽE MJESTO: dom

UVIJEK IMAM VREMENA ZA: druženje s prijateljima i obitelji

PLANINA ILI PLAŽA: plaža

Nina Kotlar

Učiteljica pilatesa i funkcionalnih treninga, prvostupnica kineziologije ( univ.bacc.cin.)

STIL PODUČAVANJA: opušten ,fluidan i kreativan

NAJDRAŽE PJESME: Aretha Franklin - I'd rather go blind, Donny Hathaway - He ain't heavy He's my brother

INSPIRACIJA: priroda i mnogostranost čovjeka

NAJDRAŽA VJEŽBA: wall squat to bear plank

FLOW ILI CARDIO: kombinacija :)

JUTARNJI RITUAL: slušanje glazbe koju biram ovisno o raspoloženju

ISKUSTVO PRVOG SATA: ugodno iznenađenje i radost

HOROSKOPSKI ZNAK: vodenjak

UTJEŠNA MISAO: najgore ti se sekirat'!

PLANINE ILI PLAŽA: oboje, no najradije svježa i zelena šuma!

NE PREGOVARAM: tijekom uznapredovale gladi

Ivana Matijaca

Učiteljica joge i Aerial joge, magistra geodezije i geoinformatike

STIL PODUČAVANJA: dinamičan, zabavan i maštovit

NAJDRAŽE PJESME: L' ete Indian-Joe Dassin, Absolute beginners- David Bowie Shape of my heart-Sting, Don't stop me now-Queen, Simply the Best -Tina Turner, Mariage D'amour-Chopin…

INSPIRACIJA: u samoj sebi i onom što me okružuje, more…

NAJDRAŽA VJEŽBA: varijante inverzija u ljuljački

FLOW ILI CARDIO: oboje, pratim po osjećaju grupe

JUTARNJI RITUAL: meditacija/praksa, kava

ISKUSTVO PRVOG SATA: čista Radost

HOROSKOPSKI ZNAK: riba

UTJEŠNA MISAO: „Sreća u našem životu ovisi o kvaliteti naših misli. “ M.A.

NAJDRAŽE MJESTO: dom, brod

PLANINE ILI PLAŽA: oboje

Jelena Šarić

Učiteljica baleta i dipl.ekonomistica

STIL PODUČAVANJA: jednostavan i slikovit

NAJDRAŽE PJESME : Adele-someone like you, Aerosmith-I don't want to miss a thing

INSPIRACIJA: obitelj

NAJDRAŽA VJEŽBA: skokovi

FLOW ILI CARDIO: oboje

JUTARNJI RITUAL: kava s mužem na balkonu

ISKUSTVO PRVOG SATA: Na prvi sat me odveo tata dok sam bila još djevojčica, učiteljica je bila stroga Ruskinja sa čudnim naglaskom. Poslije mi se sve više i više sviđalo tako da i danas nakon mnogo godina još uživam u baletu.

HOROSKOPSKI ZNAK: jarac

UTJEŠNA MISAO: sve je moguće

NAJDRAŽE MJESTO: kazalište

UVIJEK IMAM VREMENA ZA: moje dvije curice i za poslušati zanimljive priče

Maja Drviš

Diplomirana ekonomistica & učiteljica joge

STIL PODUČAVANJA: jednostavan i ležeran

NAJDRAŽE PJESME: Turn your lights down low, Lauryn Hill &Bob Marley; Mad about you, Hooverphonics; The One, Kodaline; You wish, Nightmares On Wax; sve što radi India Arie, a može i nešto od Doris Dragović

INSPIRACIJA: ljudi, njihove priče i iskustva; svakodnevna čuda prirode kao što su npr. izlazak i zalazak sunca

NAJDRAŽA VJEŽBA: verzije pozdrava suncu

FLOW ILI CARDIO: flow

JUTARNJI RITUAL: turska kava i pogled u daljinu

ISKUSTVO PRVOG SATA: bila je to ljubav na prvi “pogled”, dogodila se davne 2002 (ili 2003?) u rodnoj Makarskoj potpuno slučajno i bez očekivanja

HOROSKOPSKI ZNAK: bik

UTJEŠNA MISAO: sve ima početak i kraj, odnosno svaki kraj je novi početak

NAJDRAŽE MJESTO: bilo kakva divljina, pusti otok ili vrh neke planine

PLANINE ILI PLAŽA: oboje