GROWTH MEANS CHANGE Dragi naši članovi i prijatelji, Zahvaljujemo vam se na još jednoj uspješnoj zajedničkoj sezoni, potpori, prijateljstvu i energiji. Nadamo se da ste uživali barem onoliko koliko uživamo i mi u svakom satu s vama. S nama ste proslavili velikih 10 godina Bodyflow-a i sve zajedničke uspjehe, ostvarene ciljeve, male i velike pobjede […]

Meditacija je praksa fokusiranja uma i razvijanja svijesti u svrhu postizanja unutrašnje ravnoteže i mira. Meditacijom uspješno smanjujemo stanja stresa i tjeskobe, poboljšavamo kvalitetu spavanja i koncentraciju te postajemo cjelokupno sretniji. Postoje brojni meditacijski stilovi i vrste koji na različite načine preusmjeravaju naš fokus i pažnju. Ne postoji jedinstveni „najbolji“ oblik meditacije. Važno je pronaći […]

Bili toga svjesni ili ne, napetost tijela, uma ili duše, sastavni je dio naše svakodnevnice. Zapravo, tek kada uložimo svjesni napor u pokretanje svog tijela i uma, osvještavamo količinu napetosti koju nosimo i mjesta na kojima je nakupljamo. Kako je moguće da to nismo primijetili ranije? Jednostavno, naša je pažnja najčešće usmjerena na iskustva oko […]

5 RAZLOGA ZBOG KOJIH BI SVI TREBALI PROBATI PILATES (ČAK I ONI KOJI NE MISLE TAKO) Ozlijeđeni ste? Kronični bolovi vam otežavaju ili onemogućavaju bavljenje tjelovježbom? Nemate vremena za vježbanje? Želite ojačati trup i izgraditi duge, vretenaste mišiće? Želite brzo poboljšati izgled svoga tijela? Odgovor na sva ova pitanja je- pilates. Početkom dvadesetih godina 20. […]