Bodyflow Blog

Bili toga svjesni ili ne, napetost tijela, uma ili duše, sastavni je dio naše svakodnevnice. Zapravo, tek kada uložimo svjesni napor u pokretanje svog tijela i uma, osvještavamo količinu napetosti koju nosimo i mjesta na kojima je nakupljamo. Kako je moguće da to nismo primijetili ranije? Jednostavno, naša je pažnja najčešće usmjerena na iskustva oko […]

Detalji

5 RAZLOGA ZBOG KOJIH BI SVI TREBALI PROBATI PILATES (ČAK I ONI KOJI NE MISLE TAKO) Ozlijeđeni ste? Kronični bolovi vam otežavaju ili onemogućavaju bavljenje tjelovježbom? Nemate vremena za vježbanje? Želite ojačati trup i izgraditi duge, vretenaste mišiće? Želite brzo poboljšati izgled svoga tijela? Odgovor na sva ova pitanja je- pilates. Početkom dvadesetih godina 20. […]

Detalji

Vječno ste pod stresom? Osvijestite svoje navike vježbanja, smanjite izlučivanje kortizola nakon treninga i preporodite se! Stres odlazi kao rukom odnesen nakon vježbi snažnog intenziteta. Ima li što bolje od osjećaja postignuća nakon odrađenog CrossFit treninga? Ima li većeg osjećaja slobode od brzo otrčanih krugova nakon napornog radnog dana? Nekim ljudima naporne vrste treninga pomlađuju […]

Detalji
web by: HWTsTudio